ทำไมเราต้องใช้ Fascial Gun หลังออกกำลังกาย?

ปฏิกิริยาแรกของหลายคนต่ออาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายคือการสะสมของกรดแลคติก แต่ในความเป็นจริง นี่เป็นเพียงความเข้าใจผิดที่ล้าสมัย อาการปวดประเภทนี้เรียกว่า DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) ซึ่งหมายถึงการปวดกล้ามเนื้อที่เริ่มมีอาการล่าช้า

อันที่จริง DOMS เกิดจากการบาดเจ็บเล็กน้อยและการอักเสบของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันโดยรอบ โนซิเซ็ปเตอร์ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นปลายประสาทอิสระชนิดหนึ่ง สามารถสัมผัสถึงสิ่งกระตุ้นทางเคมี เช่น การอักเสบหรือการรบกวนของจุลภาคของเส้นเลือดฝอย และส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมอง

การจำแนกประเภทของปืนพังผืด

ปืน Fascia แบ่งออกเป็นรุ่นมืออาชีพและมินิ ความแตกต่างของประสิทธิภาพหลักอยู่ที่ความแตกต่างของความแรงและความลึกของการนวด ปืนพังผืดมืออาชีพมีความแข็งแกร่งและความลึกในการนวดที่ลึกกว่า

ปืนพังผืดมืออาชีพเหมาะสำหรับผู้ใช้กีฬาที่มีประสบการณ์และผู้ใช้ที่มีกล้ามเนื้อค่อนข้างใหญ่ ปืนยิงพังผืดขนาดเล็กเหมาะสำหรับผู้ชื่นชอบกีฬาทั่วไป โดยเฉพาะผู้ใช้เพศหญิง